■10倍突破 
  SRS速読体験談 No.806 B

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☆No.485初級SRS速読法半月クラス60倍突破体験談 No.806<2008.5.02掲載>

「読書好きだが活字コンプレックスがあり、
  もっと文章の理解力が欲しいと速読を受講、
   実際に講義を直接聞いて『見る』感覚がわかり、
    いつの間にか書き出しが増え1分を長く感じ、
     最終ステップで理解度が上がって驚き、

 新聞や雑誌をよく読み多くの社会情報にふれ、
  指回しで目覚めや寝起きや夢見がよくなり体調が整い、
   昔の記憶がイモづる式にずるずると思い出され、
    穏やかで鮮明な夢をみるようになり、
     共鳴呼吸法の想起で深い所に不思議な力を感じ、

 感情の起伏が激しかったが腹を立てず穏やかに過ごせ、
  他の人の心の変化を敏感に感じるようになり、
   決断が速くなりつまらないことで悩まなくなり、
    仕事をまかされても落ちついて正確にでき、
     何か問題が出ても冷静に判断し上手くかわせ、

 自己評価があがり自分を励ませるようになり、
  手指がやせて手袋が小さくなり肩こりや腰痛が減り、
   イメージを楽しんでできるようになり、
    最後まで本気でやりきった満足感でいっぱいで、
     よく笑い幸せを感じることが多くなった」

 2006年12月9日~12月23日に文京区のSRS研究所の教室で開催されたSRS速読法の第485初級半月集中クラスに参加した.T.さん(33歳。女性。初速1880字/分→最高127200字/分。67.7倍速読達成)が8ステップ終了時に書いた60倍突破体験談を紹介します。後半には最終日に書かれた個別体験談を付加しました。

<60倍突破体験談>
 元々、本を読むのは好きでしたが、活字に対するコンプレックスのようなものがあり、もっと文章を理解する力が欲しいと思い、速読を学びました。
 先生の著書を読んだり、通信教育をしたりしましたが、いつもこれでいいのかという疑問と不安がつきまとい、つい訓練を休みがちになっていました。思いきって講習を受けて良かったです。
 実際に先生のお話を直接聞いて「見る」という感覚がわかりはじめました。同じ説明を以前通信の先生からも指導を受けましたが、生きた言葉とわかり易い例え話をくり返し何度も聞かせてもらい、やっと音の読書から光の読書へ変える決心と自分にもできるかもしれないという思いを持つことができました。
 また一人での訓練と違い周りの人と一緒なので、平均値、努力の量(どれくらいがんばったら結果を出せるのか)がわかり、遅れずについて行きたいと思い、今までで一番がんばったと思います。
 訓練図は1、2度だけ使用するため、あとはどうしたら日常生活のもので代用するか考え、少しの空き時間でも利用して訓練しようという姿勢がつきました。
 朝目覚めと眠る前の指回しで目覚めと夢見がよくなり、体調が整いました。STEP7のフレーム訓練で「光れ」と思った字がよく見えたり消えたりして、同時に頭の後ろがムズムズしました。
 またSTEP8のサーチビューで探す字がぱった光ると同時にまた同じようなムズムズした感覚があり、まるで小さいお魚がパクパクたべたり認識しているような気がしました。
 もっと訓練を続け様々な本や情報を読み、自分を豊かにしていきたいと思います。
 最終ステップで理解度が上がりとても驚きました。最後まで本気でやりきったという満足感でいっぱいです。ありがとうございました。
 これからも速読をどんどん使って、いろいろな情報をとり入れ、豊かな人になろうと思います。また機会があれば講習に参加させていただきたいです。

<チェックリスト>
【気づき】

 ●12/20:1分がとても長く感じるようになった。以前は感情の起伏が激しかったが最近は、ほとんど腹を立てることはなくなり、よく笑うようになった。幸せを感じることが多くなった。周りの言葉や状況に過敏すぎる反応をしなくなった。
 ●12/21:左の視野の端に赤いまぶしい光を感じて、そちらをみてみると赤いトレーラーがそこにあった。特に光を発しているわけでもないのに、さっきはとてもまぶしい赤の光を感じていた。
 ●12/22:昔の記憶がイモづる式にずるずると目の前に浮かんできた。
 ●12/23:決断が速くなり、つまらないことで悩まなくなった。この教室に通う前に比べ眠りの質がよくなり朝の気分も体調もよく、元気に一日を始められるようになった。また、何か問題がでてきても冷静に判断し、上手くかわすことができるようになり、小さなつまづきの時点で気づき、修正できるようになったので、最終的な大きなミスを防げるようになってきている。小さな変化をきちんと評価できるようになったので、自己評価があがり、自分を励ますことができるようになった。今まではコンプレックスをバネにしてきたが、今は小さなプラスを喜びとして進めるようになり、より楽しく前向きに進めるようになった。

<ステップ9の体験談>
【夢変化】穏やかな夢を見るようになった。大きな仕事で緊張する日の朝は少し夢の中でも緊張していたが、以前のように体中がこわばってぐったりして目覚めることはなくなった。
【気づき】視界の端の方も色が鮮やかに感じるようになった。あせることがなくなり、冷静に物事に対処できるようになった。気が落ちこんでも、わりと早く持ち直すことができるようになった。
【役立て】手作業をする時に、物をよく見て工夫するようになった。心が落ちつき、よく頭が回転するようになったので、どうしたら上手くいくか考える余裕ができたと思う。新聞をよく読むようになり、社会に目を向けるようにしている。新しい情報にざっと目を通して、必要かどうか振り分けるようになった。以前は気分で決めていたが、きちんと内容を見て決めようと言う姿勢にかわった。
【イメージ訓練/フロンティア確認】心の中は少し霧がかかったような少し明るい広い空間だった。右へいっても左へ行っても前に行ってもはてはなく、同じように広がっていった。上には青空があり、ひたすら登っていった。下は少し暗く、光がとどいていないが、恐怖感などなく、ひたすら下へとんでいってみた。この世界は音もなく、静かな世界だった。
【九方陣拡大法】50mまではプールの中にパネルがありその上に立っていった。1㎞→9㎞と大きくなるにつれて、2車線の道路のわきに松林のある風景の中のパネルが広がっていた。それぞれの字は黒く毛筆でかいた字で力強く広がっていった。
【全体の感想】この一週間家で書き出しはしなかったのですが、いつの間にか書き出しが増えているし、大きく意味をとらえるようになってきている。とても嬉しい。寝起きと昼前后は少し頭の回転が悪く、気持のもり上がりが少ないので、それを理解して、半日訓練にとり組んだら、少々のことではイラツイたりせず、長い目で1番いい時に1番いい値がでればいいと考えられるようになり、訓練をがんばれた。閉眼でも光をとても明るく感じるようになった。

<ステップ10の個別体験談>

【指回し体操】目覚めや寝つきがよくなった。手指がやせて、手袋が小さくなった。肩こりや頭痛が以前より減少した。くすり指が少しずつ上手くまわるようになるとうれしかった。頭がぼーっとしていると指回しが難しく、続けて回していると頭がはっきりしてくる。
【夢変化総括】穏やかで、鮮明な日常的な夢をみるようになった。悪夢はここ2週間全く見なかった。なつかしい人が出てくることも数回あった。
【睡眠変化】夜遅くまで仕事や勉強をすることが多く、睡眠時間が減ったが、朝の目覚めは以前よりよくなった。そのかわり昼食后に眠くなり、数分~10分くらい深い眠りにつくことが多くなった。
【十二脳神経刺激法体験】ステップ1では1ヶ所だけ動かすことがとても難しく、とても疲れることだったけれど、今は体がほぐれて、気分がよくなる。
【四肢末梢運動体験】眼を閉じて体を動かすと、その部位が白くぼーっと浮き上がってきて、まるでその部位だけが自分の体のような感じだった。色は白~黄色くらいの光が見えた。
【共鳴・暗合現象体験】少し体調が悪く風邪引きそうになった時に大量のみかんをもらった。めんたいこが食べたいと思っていたら知人から送ってもらった。
【閉眼視野の変化】感覚派。同じ日でも全く関係のない影響が浮かんでくるイメージ派的な時もあった。どちらかといえば感覚派の方が多いと思う。
【イメージ感覚訓練の体験】皮膚感覚が敏感になった。音を聞き分ける時、アは(図あり)、イは(図あり)、オは(図あり)ひとさし指のつけ根から広がる。こんな感じで広がっていった。
【イメージ能力の変化】初めはとても努力しないとイメージが湧きにくかったが、今は楽しんでイメージできるようになった。あまりに気持ちよくてそのまま寝てしまっていることもある。不思議と音や感覚(冷たい温かいなど)も一緒に感じることも出てきた。
【体調・元気度変化】肩こりや腰痛が減った。楽しいことに目を向ける機会が増え毎日が楽しく元気に過ごせた。
【5分間指回し】ステップの初めの頃はモザイク模様の光がチラチラ浮かぶことが多かったが、最終ステップでは光のモザイクははじめに数秒でるのみで、あとはいろいろなイメージが湧くようになった。
【観色度変化】初めは黄色と青が多かったが、ステップ10では赤、橙も見え出して、藍色も少しみえ、色に幅がでてきた。ふしぎな模様がたくさん動いている。
【閉眼手動変化】くるくる回す手から緑や虹色のオーラのような光が出てきているように見えた。とても不思議だった。
【感情・情緒・性格変化】穏やかな気持ちで過ごすことができ、周りの状況に気分を害されることがあまりなくなった。同時に他の人の心の変化を敏感に感じるようになった。
【日常生活・行動の変化】忙しくなってもパニックになることがなくなり、仕事をまかされても、落ちついて、正確にできるようになった。
【呼吸法体験】太陽と月の呼吸で心が少し元気になる気がした。毎朝おきて指まわしのあと呼吸して頭をスッキリさせた。また3倍の速さでリピートすると、ぐっと心の深い所に何か波のような不思議な力が及ぶ気がした。
【役立て】指まわしで、体調を整え、目覚めをよくし、夢をよく変えられた。新聞や雑誌をよく読むようになり、多くの情報にふれるようになった。

<スタッフ注>
■第485初級クラス全体では、初速は平均822字で、最終回の平均は38537字/分(倍率の平均値は52.6倍)でした。

<参考>
【関連分野】=本体験が関連するSRSの諸分野

=速読法・体験法・活夢法・呼吸法・心象法・理解法・感情法・
  運動法・健康法・共鳴法・感覚法・活時法・増識法・性格法・

注:SRSの諸分野はDVD教材で学ぶことができます。定例会ビデオDVD版。

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