第80回「伸展法(心身伸展柔軟法)」

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【2002年2月27日収録】

 心身の限界を超える技術が心身ストレッチ法(=伸展法)である。

 心身の隠れたメカニズムを活用して心身をともに柔軟にする方法を紹介する。

 伸展法はストレッチの技術であると同時に、それを通じて、より深いレベルで心を知り、体を知り、己を知る入り口である。

  
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